Tørre øyne er ikke én ting med én årsak. Hos de fleste handler det om flere små faktorer som virker sammen. Her ser vi på de vanligste — så du lettere kan finne ut hva som påvirker akkurat deg.
Skjermbruk og redusert blunking
Når vi konsentrerer oss om en skjerm, blunker vi rundt halvparten så ofte som ellers. Tårefilmen fordamper raskere, og øynene tørker. Dette er trolig den vanligste årsaken til tørrhet i dag — og en av de enkleste å gjøre noe med.
Alder
Tårefilmen endrer seg med årene. Tårekjertlene produserer noe mindre væske, og sammensetningen av fett, vann og slimstoffer i tårene blir litt annerledes. Dette er en normal del av det å bli eldre, men gjør at øynene blir mer følsomme for andre faktorer.
Hormonelle endringer
I årene rundt overgangsalderen er det mange kvinner som opplever at øynene blir mer tørre enn før. Hormonbalansen påvirker tårefilmen, og perioder med ekstra ubehag er vanlig.
Luft og miljø
Tørr inneluft, klimaanlegg, oppvarming og vifter er alle faktorer som tørker ut øynene. Ute kan vind, kald luft og sterk sol gjøre det samme. Luftforurensning og røyk er andre påvirkninger.
Kontaktlinser
Linser sitter direkte mot tårefilmen og kan endre hvordan øynene smøres. Lange dager i linser, eller linser som brukes lengre enn anbefalt, kan gi tørrhet. Linseoptikeren kan ofte foreslå en linsetype eller en oppbevaringsvæske som passer bedre.
Medikamenter
Noen medikamenter kan gjøre øynene tørrere som en bivirkning. Det gjelder blant annet enkelte typer mot allergi, høyt blodtrykk og søvnplager. Snakk gjerne med fastlegen din om du nylig har startet på et nytt medikament og merker forskjell.
Når kan det være noe mer?
Vanligvis er tørre øyne et hverdagsproblem som lar seg lindre med enkle grep. Men varer plagene, blir verre, eller kommer det smerter, lysømfintlighet eller synsendringer — bestill time hos optiker eller fastlege.
Vil du gå rett til løsningene? Hva hjelper mot tørre øyne? samler de viktigste rådene.
Informasjonen på denne siden er generell og erstatter ikke råd fra optiker, lege eller annet helsepersonell. Snakk med fagperson dersom du har plager som varer ved.